怎么才能增高二厘米

健康咨询描述： 怎么才能增高二厘米

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王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-03-07 11:47:39
      要增高通常是在发育期，如果年龄过大是不能再继续增高的，并且发育期饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理搭配，而且要适当的补钙，还要适当的多做户外健身运动，有可能会有利于身高的生长。