骨垢线怎么自己检测是否闭合

健康咨询描述： 如果不去医院拍片子，如何自己在家观察骨垢线是否闭合，现在16岁，骨垢线闭合了没，有什么方法促进长高

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:43:07
      现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，男孩可以长到20到25岁左右，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些钙铁锌丰富的食物，睡觉前多喝牛奶，补补钙，每天坚持跑步，锻炼身体，只要坚持半个小时以上，在2到3年之内，肯定会增高的