便秘怎么通便

健康咨询描述： 便秘怎么通便

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侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2022-02-22 16:26:03
      便秘的人群一般要通过多喝水多运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，就可以达到治疗的目的的，另外早上一定要五到七点钟起床，然后开始运动这些时候大肠经运行的时间，所以大肠蠕动最快，所以可以加速排便的，严重的情况下还需要配合药物来进行调理。