如何改善老人的睡眠障碍

健康咨询描述： 如何改善老人的睡眠障碍

专业回复

智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-02-08 11:17:13
      老年人有睡眠障碍的情况下，是建议给老人创造一个温馨，舒适安静的生活环境，尽量要做到早睡早起，睡觉前不要做一些刺激剧烈的运动，保持愉悦的心情，睡觉前可以听一些轻松的音乐，睡眠障碍严重失眠的患者，是建议选择促进睡眠的药物来缓解治疗的。