失眠入睡困难想睡睡不着

健康咨询描述： 失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-02-06 08:44:19
      因存在入睡困难而且情绪焦虑的情况，情绪焦虑是引起入睡困难常见的原因，无论是白天的焦虑还是睡前的焦虑，都有可能对睡眠造成很大的影响，这种情况持续时间比较久了，势必会影响正常的生活，建议可以通过服用安眠类的抗焦虑药对症治疗
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-02-06 09:32:11
      每个人因为各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难。影响睡眠质量的因素很多，例如情绪问题，躯体因素，环境因素或者睡眠习惯等因素。长期熬夜可以导致睡眠不足，影响睡眠质量。睡眠是一个自然的过程，良好的睡眠习惯可以改善睡眠质量。长期失眠需要在医生的指导下药物治疗。