怎样运动才能让身体长高

健康咨询描述： 怎样运动才能让身体长高

专业回复

李祝华 芜湖市中医医院   主治医师 2022-01-30 01:55:55
      运动以适量运动为主，我们一般比较认可的增高运动，有跳绳，打篮球，游泳，摸高等。另外长高的关键是需要均衡饮食，保证充足的睡眠。若骨骺已经闭合，那么是无论通过什么运动方法都不能够长高的。