男生太瘦了想增肥最好食补

健康咨询描述： 男生太瘦了  想要增肥  最好是食补   急  谢谢！！！！！！！！！:

专业回复

马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 2022-01-29 06:50:49
      体型的胖瘦一方面与饮食有关系，另一方面与遗传因素也有关。想要增加体重，主要注意保证肉类和主食的摄入量，尤其是晚餐要多吃肉类和主食，并配合适当运动以促进食欲和吸收。