我太瘦了，身高170cm,体重54kg。

健康咨询描述： 我太瘦了，身高170cm,体重54kg。不是很挑食，饭量还行！求助专家怎样才能胖些？谢谢

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2022-01-25 01:36:50
      你好，?这可能与你身体素质有关，如果想要更健壮一些，建议加强体育锻炼。在有氧运动的基础上可以进行力量训练，同时加强营养，补充足够蛋白质。