为什么白食不宜多吃？

健康咨询描述： 为什么白食不宜多吃？

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2022-01-03 18:30:26
      白食首先一般为米饭或者是淀粉类食物居多，如果食用过多的话会造成自身血糖的增高，也引起肥胖的情况，建议日常还是应进行避免单次食用过多，另外要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，促进肠胃蠕动，保证自身的微量元素和维生素摄入。