天天喝茶能减肥吗

健康咨询描述： 天天喝茶能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:27:18
      天天喝茶，减肥的效果是不明显的，因为喝茶水能消耗的热量是很有限的，减肥还是应该控制饮食，不吃热量高的食物，吃低热量低脂肪的食物，然后进行有效的有氧运动，才能达到很好的减肥目的