女生来大姨妈吃什么？

健康咨询描述： 女生来大姨妈吃什么？

专业回复

朱海燕 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-11-03 07:27:42
      月经期间要多补充体内的铁质多吃一些。猪肝，红枣，鸡蛋黄，芝麻，木耳等这些食物用来补充体内的铁质。防止缺铁性贫血的发生。月经期间不能吃辛辣刺激性食物，生冷的食物。可以多吃一些绿色蔬菜水果。
      

孙慧 滕州市中医医院   主治医师 2021-11-03 07:34:09
      月经期间是生理期，只要没有明显的胃肠道症状的饮食要求并不是十分严格。尽量多吃点好消化的热乎的。这样能够减轻胃肠道的症状，少吃油腻的辛辣，刺激性大的食物。