孕期多喝什么汤？

健康咨询描述： 孕期多喝什么汤？

专业回复

沙娜 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-09-30 07:21:44
      孕期喝的汤有很多，比如玉米排骨汤或者是鱼汤、豆腐汤等等都可以，因为玉米和排骨里面含有高蛋白和纤维素及维生素，能补充营养，刺激肠胃的蠕动，防止便秘的现象。骨头汤可以滋阴补血，能补钙，对于胎儿和孕妇自身的健康都有好处。鱼汤和豆腐汤里面含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑以及神经系统的发育，同时，还能促进宝宝成长和骨骼发育。在孕期的时候一定要合理的搭配饮食，多吃健康有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要做到营养均衡。
      

张永琦 哈尔滨市红十字中心医院   主治医师 2021-09-30 07:07:49
      一般来说孕妇应该注意多喝一些新鲜的汤，可以喝点鸡汤，鱼汤，蔬菜汤，水果汤等，一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些鱼类，肉类，蛋类以及奶制品，平时一定要注意避免劳累，避免受凉。
      

王闯 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-09-30 07:21:18
      山药汤，山药有健脾胃功效，又是在怀孕期间存在脾胃不佳的现象，也可以适当性的加入山药，能够预防准妈妈的贫血问题。鸽子汤，乳鸽有丰富的蛋白质，对于孕妇来说，本身就应该补充足够的蛋白质，还可以达到调理肠胃的效果。
      
      以上是对“孕期多喝什么汤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

闫秀卿 博野县医院   副主任医师 2021-09-30 07:11:04
      孕期多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，菜汤。好一些，不吃生冷硬辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，做好排畸检查，22周系统彩超检查，24周四维彩超检查，注意胎动，口服叶酸预防胎儿神经管畸形，