吃豆渣可以帮助减肥吗?

健康咨询描述： 吃豆渣可以帮助减肥吗?

专业回复

张鹏 中国人民解放军总医院第五医学中心   主治医师 2021-04-17 16:34:12
      在减肥的道路上没有什么捷径可以走目前的状况，需要合理的控制膳食，每周保持一定的运动量，其中包括有氧运动和无氧运动相结合。这样有助于控制体重，有助于达到减肥的效果。