怎么喝冬瓜汤减肥

健康咨询描述： 怎么喝冬瓜汤减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-10 15:39:52
      指导意见：
      适量的喝一些冬瓜汤确实有一定的减肥效果，主要是因为冬瓜汤里面的水分和膳食纤维含量比较高，摄入人体之后可以迅速增加饱腹感，从而降低主食的摄入，促进肠道蠕动，这样可以起到帮助减肥。多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择，减肥是一个艰苦漫长的过程，一定要坚持下去，就会发现身体有意想不到的变化，祝您身体健康！