减肥的健康饮食

健康咨询描述： 减肥的健康饮食

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孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-05 17:45:21
      减肥期间的健康饮食，最主要的是低脂饮食，低糖饮食，不要吃各种膨化食品，多吃绿叶蔬菜，晚餐尽量少吃一些，避免给身体造成负担，午餐可以吃一些肉类，鸡肉，牛肉鱼肉