情绪暴躁，想哭，无缘无故发火

健康咨询描述： 情绪暴躁，想哭，无缘无故发火，想去死，想不开，胸闷，害怕

专业回复

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-02-06 20:49:42
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，情绪暴躁，想哭，无缘无故发脾气，想死，不开心胸闷害怕考虑到有抑郁症倾向的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因，把心里面压力倾诉出来多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，有自信心和勇气，学会调整自己心态，遇到事情多和家人沟通交流，必要时咨询心里科专家的指导治疗。
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2021-02-06 20:53:28
      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极其不稳定，暴躁，发火，想哭，甚至有极端的想法。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境或生活事件对你造成了精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，遇到问题换个角度去看待，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。