徒步10公里减肥的效果

健康咨询描述： 徒步10公里减肥的效果

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-01-23 22:20:33
      徒步走10公里对于减肥是非常有效的，可以采取这种办法进行减肥，但是要每天坚持，如果半途而废那就起不到减肥效果，不可以三天打鱼两天上网。当然在减肥的时候患者也需要适当的控制一下自己的饮食。