做梦感觉自己醒不过来怎么回事

健康咨询描述： 做梦感觉自己醒不过来怎么回事

专业回复

付晶 齐齐哈尔市第一医院   副主任医师 2021-01-09 20:59:00
      这种情况可能是由于神经衰弱或精神不振导致的。它与精神紧张，过度劳累，睡眠不好等因素有一定的关系。建议你平时要注意休息，避免劳累，保持心情愉快，同时又放松心情，多做些户外运动，睡前可以喝杯牛奶、热水泡泡脚。