身高和体重好像不成正比怎么办？

健康咨询描述： 我现在身高166cm，体重80kg，有点微胖了，前几天跟同学对比他们比我高也体重比我轻。我想减肥和长高，有方法吗？

专业回复

呼定平 柳林县人民医院   主任医师 2020-05-23 17:06:22
      你好，很高兴为你解答，要想减肥注意饮食调整，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃粗纤维食物，不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂食物，不要吃零食，另外多进行运动锻炼，特别是打蓝球，能促进身高的成长，祝你健康快乐每一天。
      

周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 2020-05-23 16:49:03
      病情分析：
      你好，你的体重是80公斤，身高是166厘米，是有点偏胖了。
      指导意见：
      建议你适当控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，不要吃零食，多吃新鲜蔬菜水果。坚持快走或者慢跑等有氧运动科学减肥。
      

孙玉贞 副主任护师 2020-05-23 16:49:45
      病情分析：
      你好，你现在还小，每个人的发育期不同，还有就是与遗传因素也有一定的关系，你不用担心，男孩子青春期发育时，每年就能长15-20cm。
      指导意见：
      你的体重确实偏胖，建议你健康减肥，管住嘴，迈开腿。在营养搭配合理情况下适当少吃，避免吃油炸和含脂肪高的食物，每天坚持一小时的有氧运动。身高和体重都会让你满意的。
      
      以上是对“身高和体重好像不成正比怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

于丽燕 夏津县中医院   护师 2020-05-23 17:11:32
      病情分析：
      你好，根据你提供的年龄，13岁马上进入青春期，身高会有一个迅猛的发展。身高一般长得快的话，体重自然也就相对来说合适了，所以不用过于着急，不用过于担心。
      指导意见：
      根据你现在的情况，应该做做跳跃性的，愿意动，每天坚持打篮球，有助于体重的下降，身高的增长。