减肥运动后头晕眼前模糊

健康咨询描述： 减肥但是没有节食，运动后，头晕，眼前模糊，腿发软站不稳，心跳很快，有点喘不上气了，冒冷汗，总之很难受，是低血糖吗，还能继续运动减肥吗

专业回复

吴光秀 重庆市涪陵中心医院   副主任医师 2020-02-05 20:31:06
      运动后出现眼前模糊，双腿软站不稳，心跳加快。喘不上气，可能是与初次运动有关，初次运动的人建议慢慢来，循序渐进，慢慢适应，就会好很多，这种情况可以喝点糖水
      

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2020-02-05 21:12:03
      你好，很高兴为你服务。减肥头疼头晕是因为您减肥过程中不当使用、反映出来的反抗症状，减肥一定要注意合理饮食，营养到位，健康运动，否则就会出现低血糖不良症状。平时口袋中备有一些糖果。
      

吕文敬 东营市河口区中医院   护师 2020-02-05 20:31:31
      病情分析：
      你好，根据您的情况，你这个是刚运动完的症状。有点低血糖，运动也是要循序渐进的，不可以太着急，
      指导意见：
      我建议你，平时注意饮食。少吃油腻油炸食品，多吃水果蔬菜。晚上尽量不吃主食。以蔬菜为主。你这种情况是可以继续坚持运动减肥的，
      
      以上是对“减肥运动后头晕眼前模糊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2020-02-05 20:32:25
      病情分析：
      你好，这种情况很有可能是没有吃饭导致的急性低血糖发作而导致大脑供氧不足引起的头晕。或者是平时血压偏低，再加上饮食突然减少也会出现这种症状。
      指导意见：
      建议，你可以试试，如果喝点糖水就缓解的话，应该就是这个原因导致的。早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，要遵循这个原则。所以说一日三餐，哪一餐都重要。
      

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2020-02-05 20:34:15
      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是突然剧烈运动有点不适应，可以循序渐进。
      指导意见：
      建议运动循序渐进，不要剧烈活动，可以快走或慢跑，饮食方面适当控制，不食油腻食物及甜食，不喝饮料啤酒。