我十一二天就会遗精一次

健康咨询描述： 我十一二天就会遗精一次，就每天吃一颗核桃，发现每天吃一颗核桃后，遗精更严重了，三四天就遗精一次，吃了十天核桃就遗精三次了，这是什么原因，应该怎么办？

专业回复

杨锋 山西医科大学第二医院   主治医师 2020-02-01 08:49:16
      你不要有太大压力和包袱，要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，学会转移注意力，多参加户外活动，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，你的遗精频率还可以，如果没有特殊不适，可以先观察

李向宁 主治医师 2020-02-01 08:47:08
      病情分析：
      你好，您说的是经常发生遗精，现象，而且吃核桃以后遗精现象增加次数了，而且加重了这是因为您光是补肾了，没有涩精。
      指导意见：
      你好，像这种情况如果您经常发生遗精的话，遗精以后嗯，有腰酸背痛的症状，这种情况是需要选择中草药来调理一下的，可以选择金锁固精丸。

巫凡 兴宁鸿惠医院   主治医师 2020-02-01 08:47:09
      病情分析：
      你好，29岁男性，这个没什么原因的，摆正心态，用心生活，不要整天看黄色的东西，早睡早起，多点运动。
      指导意见：
      生活方式调整，生活规律，避免烟酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐，多运动锻炼身体，多食坚果核桃南瓜籽花生之类的食物。心理疏导也很关键。遗精是在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。按照遗精发生时间，分为梦遗和滑精：发生于睡眠做梦过程时叫梦遗，发生在清醒时叫滑精。正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的
      以上是对“我十一二天就会遗精一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！