哺乳期严重便秘怎么办？

健康咨询描述： 每天一次大便，偶尔两天一次，便秘严重吃点什么好呢？

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2019-11-04 10:20:25
      如果便秘比较严重的话，首先需要调整饮食，尽量多吃一些富含纤维素的食物，比如说香蕉，芹菜，蒜苔等，适当的多喝水，另外也要适当的活动，不要长时间卧床，必要的时候就得用通便的药物了
      

李先鹏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-11-04 10:21:09

刘清华 山西尚宁健康体检中心   副主任医师 2019-11-04 10:22:38

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-11-04 10:22:49
      哺乳期严重便秘的话可以吃点益生菌进行调理。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物。每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。
      

姜艳 长春市中医院   副主任护师 2019-11-04 10:20:47
      病情分析：
      您好：便秘建议多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶。
      指导意见：
      平时吃益生菌，这些都可以缓解便秘，每天早晚两次顺时针拍打腹部，可以促进肠蠕动，尽量少吃泻药，越吃便秘以后会越严重。