背阔肌筋膜炎，以前健身，肌肉疼痛紧张

健康咨询描述： 发病时间一个月前，背部疼痛和肌肉紧张，吃了西药和贴膏药之后有所缓解，现在不疼痛但是肌肉还是紧张，是否可以去健身

专业回复

成景焕 滦南华健医院   医师 2019-10-24 19:45:11
      病情分析：
      背阔肌筋膜炎，一般时是由于长时间坐着导致腰背部肌肉处于紧张状态，容易受到风寒刺激引起肌肉劳损，出现筋膜炎症，产生疼痛不舒服的症状。虽然现在不疼痛，但是肌肉还紧张，暂时不建议劳动强度大的健身
      指导意见：
      减少久坐，如果长时间坐着，可以起来适度腰部肌肉舒展运动。可以外用活血止痛的膏药。热敷、按摩、理疗效果较好，建议您去需要的理疗科，烤电按摩多一两次就能有明显效果。但是如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个片子看一下。

马仁光 辛集市第二医院   副主任医师 2019-10-24 19:53:15
      发病时间一个月前背部肌肉。觉得发紧疼痛。吃了西药和贴膏药之后有所缓解。现在不疼痛，但是肌肉还有紧张感。你问我是否可以去健身。我建议还是继续观察一段时间。等症状明显好转后再去健身。
      

陈金辉 绥中县医院   药师 2019-10-24 19:38:50
      病情分析：
      背阔肌筋膜炎，健身可以，但是最好不要用上肢的力量来运动了，可以跑步的！
      指导意见：
      注意休息，不要过度运动，以免肌肉得不到休息！锻炼身体要循序渐进的原则！同时还可以配合理疗热敷来进行治疗！
      以上是对“背阔肌筋膜炎，以前健身，肌肉疼痛紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

闫巧英 泽州县金村镇铺头卫生院   医师 2019-10-24 19:39:03
      病情分析：
      考虑是血液循环不畅，是由于过度运动导致的软组织痉挛。避免过度剧烈运动。
      指导意见：
      保持规律生活习惯，避免大幅度运动，可以口服舒筋活血片，氯唑沙宗片，外用云南白药等改善相关症状。

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-10-24 19:39:30
      病情分析：
      你好，通过你上述病情描述来看，背阔肌筋膜炎还没有完全恢复。
      指导意见：
      这种情况是不建议健身的，最近可以对紧张的肌肉进行热敷或者是理疗，促进恢复，在还没有完全康复之前，是不建议进行运动，以免加重病情。

巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 2019-10-24 19:46:21
      病情分析：
      你好，根据你的描述，背阔肌筋膜炎，肌肉疼痛紧张，吃了西药有缓解，但是肌肉还是紧张。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议先不要健身，注意休息，可以适当活动，避免过度劳累，局部注意保暖，防止受凉。可给予局部热敷，理疗，再恢复一段时间。
      

林益生 医师 2019-10-24 20:15:22
      病情分析：
      背阔肌筋膜炎，经过西药和贴膏药治疗还有肌肉紧张，应该多加休息。
      指导意见：
      建议可以用活血化瘀强筋健骨的中药调理，如黄芪丹参当归川芎赤芍续断粹补甘草红花煮水喝。
      
      以上是对“背阔肌筋膜炎，以前健身，肌肉疼痛紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！