面色憔悴，失眠多梦.精神状态不好

健康咨询描述： 最近总是睡不好，晚上睡觉总爱做梦，白天起床后感觉很累，状态不是很好，请问这是怎么了

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:07:49
      病情分析：
      你好，失眠多梦，这个本身就是常见的睡眠障碍的表现，并且你出现了脸色憔悴的，一般是与气血虚有直接的关系，可以中药调理一下。
      指导意见：
      比如说可以选择养血安神颗粒等药物来帮助改善，平时饮食上要注意营养的补充，以及白天的时候要多适度的运动运动，保持一个轻松的心态。