女生可不可以喝茶。。

健康咨询描述： 我12岁了，天天喝茶好不好，他们说喝茶可以美白，如果可以喝，那能不能天天喝

专业回复

陈伟 滕州立健中医医院   主治医师 2019-06-16 20:49:25
      病情分析：
      你好女士：根据你的描述情况，12岁女孩最好不要喝茶，因为茶叶含有咖啡因、茶碱容易引起中枢神经系统兴奋，影响宝宝生长发育。
      指导意见：
      建议你，儿童时期不要喝茶水，避免引起中枢神经兴奋影响睡眠影响生长发育。美白可以多吃蔬菜水果和富含维生素丰富的营养食物。
      

彭淑华 自贡市第三人民医院   副主任护师 2019-06-16 20:52:05
      你好！你这个年龄还是少喝喝茶美白，可以多吃富含维生素C的食物是很好的美白帮手，水果中不少都含有丰富的维生素C，如西红柿、柑橘类、草莓、奇异果等等。不妨多吃一些富含维C的水果，这样能够使皮肤保持健康明亮，还能够保障它不被紫外线晒伤。
      

李梅花 武威市第二人民医院   副主任护师 2019-06-16 20:52:55
      由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。尤其是清晨空腹多喝白开水最为好。
      
      以上是对“女生可不可以喝茶。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

舒体盛 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   主治医师 2019-06-16 20:43:22
      病情分析：
      你好，喝茶是对人体是有一定好处的，但是需要掌握的喝茶的方式和时间。
      指导意见：
      但饭后一小时以内是不要喝茶的，不然茶碱会影响身体内微量元素的吸收，另外晚上睡觉之前不要喝茶，其他时间喝茶对身体是有好处的。