小腿一粗一细怎么改好

健康咨询描述： 10年前小腿距骨骨折，现在这样。有什么好的方法可以改好。 怎么锻炼可以把小腿变粗变细

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:01:45
      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。骨外伤后的康复极其重要，神经，肌肉细胞的恢复需要半年左右，可能由于当时缺乏锻炼导致了肌肉的废用性萎缩，用进废退，建议多用小的一侧，睡前温水泡脚。