从小到大都有这种情况

健康咨询描述： 从小到大都有这种情况，突然会感到特别恐惧不知道恐惧什么，就像突然间完全没有了胆子似的，有一点声音或外界刺激都马上要被吓死那种感觉，只有用被子蒙住头不听不看才能感到安全感，过一会才能好转

专业回复

王传前 二级心理咨询师 2018-10-21 02:03:16
      你好，你是属于敏感型的心里能量弱有关系，可以尝试锻炼这块，多和家人交流有了温暖人自然比较开朗自信不惧怕了。自己给自己一些正面的暗示也可以缓解恐惧