我一出门就紧张焦虑怎么办

健康咨询描述： 我一出门就紧张焦虑怎么办？不敢交朋友和人说话就脸红、

专业回复

刘万里 武警山东总队日照支队卫生队   主治医师 2018-02-27 21:13:16
      你好，你这个情况主要还是考虑一个抑郁和焦虑，我建议你最好是看一下心理医生，如果你这种情况得不到改善，将来会严重影响到你的身心发展，所以说，为了有一个更美好的明天，我建议你去看一下心理医生。
      

李卉 长治市中医医院   副主任医师 2018-02-27 21:15:04
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，可能是有一定的自卑倾向，建议你平时可以多注意对自己进行提醒。慢慢接触人，可以适当护理一下自己，不要太过于紧张，多注意锻炼，增强体质。
      

刘明聪 故城县中医医院   医师 2018-02-27 21:08:27
      病情分析：
      根据你的情况描述，建议平时多和家人和朋友交流沟通。
      指导意见：
      建议你平时多和朋友和家人多沟通，多交流，从身边的人开始做起，慢慢的培养就可以
      
      以上是对“我一出门就紧张焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马俊林 主治医师 2018-02-27 21:09:19
      病情分析：
      你好！根据你的自述你的这种情况应该是心理因素造成的。
      指导意见：
      根据你的自述，建议你放下包袱，大胆的和自己的亲人，朋友交流，慢慢会有效果的。
      

王瑞娜 主治医师 2018-02-27 21:13:41
      病情分析：
      你好，根据你描述的你现在的这种情况，你是需要注意调整心理状态的
      指导意见：
      你好，对于你的这种情况，我建议你是应该注意调整心理状态的，适当的多参加一些社交活动，