我是轻微脑梗患者，经医院治疗

健康咨询描述： 我是轻微脑梗患者，经医院治疗，今年9月20日出院。回来后医生只说要加强锻炼。我想知道:秋冬季早晨几时起床出外运动为宜？

专业回复

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-11-02 10:22:03
      病情分析：
      你好，你有轻微脑梗塞在医院治疗后病情好转，然后出院医生说要多锻炼，这个秋冬季一般是早晨九点去外出锻炼的，太早有雾气冷空气等。
      指导意见：
      根据你说的情况，一般这个秋冬季这个都不适合太早、太晚锻炼的，这个建议你上午9点左右锻炼吧。
      

李鹏 稷山县医疗集团化峪镇卫生院   医师 2017-11-02 10:22:13
      病情分析：
      你好，根据您的描述你的情况是脑卒中恢复期，现在想进行功能锻炼
      指导意见：
      这个情况建议你在早上八点后再出去锻炼是比较适合的，必须等到太阳出来，这样可以避免阳气外泄的哦。
      

孟艳华 医师 2017-11-02 10:22:39
      病情分析：
      像这种情况，大多数的话，一般要是吃药，适量的锻炼不要剧烈。
      指导意见：
      最好是在六点左右起床，因为太阳出来以后再起床的话可能会好一些的。一定要做一些简单的动作。
      
      以上是对“我是轻微脑梗患者，经医院治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张祖威 崇州市人民医院   主治医师 2017-11-02 10:22:39
      病情分析：
      你好，外出锻炼的话要注意注意保暖，穿好衣服，预防感冒。
      指导意见：
      你什么时候出去锻炼的话要看当时温度如何？建议你最好七八点钟再出去吧。要不然可能会感冒。
      

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-11-02 10:22:45
      病情分析：
      目前的这种情况就是尽量的以康复锻炼为主，因为脑梗塞引起的脑组织损伤没有办法逆转，只能尽量改善脑血液循环。
      指导意见：
      所以平时就是尽量的预防血液黏稠度增高，形成规律的生活方式，保证正常的身体新陈代谢，监测血压血糖血脂。
      

罗鑫 南江县人民医院   医师 2017-11-02 10:24:04
      病情分析：
      1,你好，根据你的描述，目前咨询脑梗塞2,可以锻炼为主哈。
      指导意见：
      1,早上天气好冷，老年人血管情况差。不建议2,可以下午去锻炼，天气好一点，
      

黄丽霞 黄石爱康医院   主管护师 2017-11-02 10:25:00
      病情分析：
      你好，这个锻炼是要适量的，也并不是只有早上才能锻炼，冬天不宜过早出门，注意头部保暖
      指导意见：
      除了适量锻炼，平时还应低盐低脂饮食，按时服药，积极治疗原发病，戒烟酒，保持心情舒畅
      
      以上是对“我是轻微脑梗患者，经医院治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王玉华 莘县人民医院   主治医师 2017-11-02 10:25:50
      病情分析：
      你好，没有具体时间，不宜太早，以免寒冷诱发疾病，应该注意保暖
      指导意见：
      适当体育锻炼，保持心情舒畅，充足睡眠，积极控制基础疾病，如高血压，糖尿病等，按时吃药，每年查体
      

李明 主治医师 2017-11-02 10:26:13
      病情分析：
      脑梗塞的话，通常主要是由于这个血压，血脂，血糖的不稳定。长时间作用导致发生。
      指导意见：
      这个情况的话，平常一定注意经常监测监控血压，血糖，血脂，然后调整到正常范围内。平常的话是当地参加体育锻炼，一般早晨太冷的时候，特别是冬天也不要参加体育锻炼。在这个八九点最合适