特别怕冷，晚上经常给冷醒

健康咨询描述： 今年以来特别怕冷，因习惯开点小窗睡觉。，20度左右的天气（大部分人只是稍微感觉有点凉），晚上睡觉盖了一张毛毯，经常半夜会给冷醒，整个人从心里往外的觉得发抖（甲状腺功能正常），这种温度还可以加被子，10度以下身体怎么承受，其他人都不觉得冷。，这种情况应如何快速调理？

专业回复

华曼丽 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2022-11-28 18:24:21
      晚上睡觉怕冷，可通过壮阳补肾来改善，可以服用山药，枸杞，白参，灵芝，肉苁蓉，鹿茸，海马等药物，壮阳补肾，同时配合饮食调理，如药材炖乌鸡，炖乳鸽，炖猪骨，还要常吃黑芝麻，黑豆，牛奶，蜂蜜等食品，晚上睡觉怕冷，主要因为肾阳虚所引起。
      

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院   主治医师 2022-11-28 18:14:29
      这种情况是存在一定程度的阳虚，并且存在一定程度的内寒，中医药如果是口服药调理的话，可以考虑应用理中丸，外治法的话，可以考虑应用，买点儿艾叶，并且配合生姜切片，煮水烧开，等水烧开之后，放置成温热，然后进行泡脚，可以起到温经散寒，疏通经络，活血化瘀的作用