怎样才能长高一点

健康咨询描述： 怎样才能长高一点

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邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2022-04-23 09:41:43
      为了促进身高的生长，在日常生活中要注意休息，减少熬夜，养成早睡早起的习惯，适当的做一些跳跃性的运动，比如跳高、跳绳、打篮球等，饮食要以富含钙的食物为主，比如海带、紫菜、牛奶、奶酪等。