腰疼肩周炎怎么锻炼方法

健康咨询描述： 腰疼肩周炎怎么锻炼方法

专业回复

陈文钧 复旦大学附属华山医院   主任医师 2024-07-26 12:54:12
      腰部疼痛和肩周炎的话，这个是全身关节退变性疾病，这种建议去检查一下腰部和肩周的磁共振，可以明确诊断，一般锻炼的话，需要避免久坐或者是弯腰过多，可以做拱桥，燕子飞或者是吊单杠爬墙等等