怀孕初期晚上严重失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕初期晚上严重失眠怎么办

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2022-02-23 10:00:40
      你好，失眠首先可以通过自我调节，比如白天少睡一些，尽量晚睡些，虽然怀孕，不要剧烈运动也可以适当活动，白天达到一种疲劳状态，夜间自然睡眠会得以缓解，假如实在自我调节效果不佳，也可以通过药物，可以吃安定，安定对胎儿没有影响。