跑完步以后肚子疼

  男 | 22岁 2022-01-25 23:59:15 1人回复 来自

健康咨询描述: 这一个月一直锻炼身体,每天跑两千米,跑完以后很舒服,过了几天没跑,现在每天跑一千都肚子有点疼,好几天了,是不是生病了呢,有没有问题呢

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2022-01-26 00:03:03
      你好,根据你说的这个情况,初步考虑可能是跑步之前未做充分的活动准备,应当适当减慢跑步速度,调整呼吸与运动的节奏,要适当参加锻炼,体质逐步得到提高,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复