我今年17岁了体重60kg怎么才能减到45kg

健康咨询描述： 我今年17岁了体重60kg怎么才能减到45kg

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:04:49
      如果有想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操减肥，一定能够达到减肥的效果。