贫血宜多吃哪些食物呢

健康咨询描述： 贫血宜多吃哪些食物呢

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2022-01-11 22:34:32
      你好，这位男士。贫血应多吃含铁类的食物。以肉类为首选，因为肉类为血肉有情之品。另外鱼类也是不可少的。要兼顾水果蔬菜的食用。还有坚果类。最好的补品当属阿胶。