最近脑袋一片空白，而且心急，心慌

健康咨询描述： 脑子空空的，什么事情都不想干，感觉脑袋不好使，像坏了一样，心急，心慌，天天像度日如年，我觉得这样活下去没意思。

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:59:28
      通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张，焦虑或压力大等原因引起的。平时一定要调整好情绪，放松心情，养成良好的生活习惯，适当与家人和朋友进行沟通，也可以培养兴趣爱好，多参加体育锻炼，能够缓解压力，转移注意力。