怎么能让胡子长的密，怎么样才能长胡子

健康咨询描述： 我胡子没几根，可能是天生的，但是看到别人有胡子还挺羡慕的，想问下有什么方法可以可以让胡须浓密啊

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2022-01-09 15:07:40
      胡子的浓密程度首先和遗传因素有关系，所以也不能刻意的去强求。如果是胡子过于稀疏，也有可能是由于体内的激素水平异常而导致的，需要去医院做激素水平的检查。如果有雄性激素水平低下，需要查明病因，进行针对性的治疗。平时可以在饮食当中注意多吃肉类、海鲜类、韭菜、土豆等食物，有助于雄性激素水平的分泌。平时也可以增加刮胡子的次数或者经常用生姜做局部的按摩，也能够促进胡须的生长。平时还需要注意放松心情，保证良好的睡眠，也有助于维持体内激素水平的稳定。