心理疾病较多怎么办?
男 | 32岁 2022-01-07 06:46:53 1人回复 来自健康咨询描述: 双向情感障碍、焦虑症、中度抑郁症、强迫症、社交恐惧症,如果一个人有这些心理疾病应该怎么办?几乎每天都是心惊胆战,睡不着,醒了也没精神
专业回复
陈健华 广州医科大学附属脑科医院 副主任医师
2022-11-09 11:18:58 首先,一定要选择心理咨询方法,比如认知行为疗法,人本主义疗法等。自我调整规律的生活做到劳逸结合,放松自己,释放内心压力,平时不要过于劳累,不要给自己太大的压力,要学会倾诉负面的情绪,寻求家人的帮助。可以考虑正规的医院,采取心理治疗和药物治疗结合性的治疗是可以治愈的。