心理疾病较多怎么办？

健康咨询描述： 双向情感障碍、焦虑症、中度抑郁症、强迫症、社交恐惧症，如果一个人有这些心理疾病应该怎么办？几乎每天都是心惊胆战，睡不着，醒了也没精神

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:18:58
      首先，一定要选择心理咨询方法，比如认知行为疗法，人本主义疗法等。自我调整规律的生活做到劳逸结合，放松自己，释放内心压力，平时不要过于劳累，不要给自己太大的压力，要学会倾诉负面的情绪，寻求家人的帮助。可以考虑正规的医院，采取心理治疗和药物治疗结合性的治疗是可以治愈的。