平衡膳食对蛋白摄入量有要求吗？

健康咨询描述： 平衡膳食对蛋白摄入量有要求吗？

专业回复

张卫军 兰溪市中医院   主任医师 2021-12-10 23:31:39
      平衡膳食对蛋白质数量有要求吗我认为当然是有要求的可以，每天有4份蛋白；包括鱼蛋肉豆了各50克，如果没有达到这些条件可以选择2~3种，尽量多选择鱼和豆类