雌性激素低吃什么？

健康咨询描述： 我从初二时由于学习和家庭问题，我出现了雌性激素低的症状，家人送我去了医院，在那里治疗了十天左右后来回家按时吃药，我经常想睡觉，后来坚持完成学习，吃了接近一年，过了五年，我就晚上经常睡不我有点反胃，没遗传史。

专业回复

沈震 黄石市中医医院   副主任医师 2021-12-08 21:31:55
      首先雌激素的第一要看低到什么程度，生理性的雌激素低主要是有病理性也有病理性的原因所造成后果的，多吃一些含有雌激素的食物，草莓木蜂蜜，也可以喝中药进行调理。
      

代岩 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-12-08 20:34:16
      雌激素低的患者在平时饮食上可以多吃一些含有雌激素较高的食物来补充身体雌激素，像黄豆，黑豆，牛奶，海带，紫菜，洋葱，花生，大蒜，核桃，鹌鹑，鸡蛋，南瓜，香菇等饮食，能够补充身体雌激素，也可以通过中药进行调理。