吃土豆会不会发胖？

健康咨询描述： 吃土豆会不会发胖？

专业回复

李胜利 南通市第一人民医院   副主任医师 2021-11-29 20:06:38
      适当的吃土豆不会长胖，肥胖主要是因为摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖，土豆富含各种维生素，富含膳食纤维是一个营养丰富的食品
      

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-11-29 22:31:50
      你好，土豆的话含有淀粉比较丰富，如果吃多的话，也是容易发胖的，土豆里面的淀粉食物有可能会在体内转变为糖，如果体内糖多的话，就会出现发胖，所以不能多吃，少吃的话，还是没关系。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-11-29 20:21:35
      指导意见：
      吃土豆的话是有可能会引起发胖的，因为土豆的话主要成分是淀粉是可以在日常生活中所为主食来进行食用的，所以平常的话还是要注意这方面的问题，可以适当的吃一些，但是不建议吃太多。如果吃馒头之类的话，就不要吃土豆。
      
      以上是对“吃土豆会不会发胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！