蜂蜜柠檬水减肥

健康咨询描述： 我身高155CM，体重130左右。改天偏胖类型的，我想减肥。但是不想服用药物进行健康减肥。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:11:52
      指导意见：
      您好，喝蜂蜜柠檬水减肥效果弱，建议您控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。