孕妇如何控制体重呢？

健康咨询描述： 我现在怀孕12个周，体重从110涨到了120多斤，去医院产检时医生说我的体重长得太快了，这样下去到生产时会很麻烦，可是我吃饭比平时还少，肉一类的根本就不吃，体重就是直线上升啊。

专业回复

张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2021-11-19 11:27:09
      孕妇要求整个孕期体重增长30~35斤左右，妊娠早期因为早孕反应，可能体重不会增加，早孕反应过后要求孕妇体重每周增长0.5公斤左右，最好不要超过0.9公斤，否则体重增长过快会出现妊娠合并症，并发症甚至巨大儿，而原则上合理均衡的饮食，适当的增加运动量，控制体重。
      

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-11-19 11:39:52
      你好，孕妇控制体重，也不能因为要控制体重，不吃有营养的物质，那也会影响到胎儿的生长发育啊，但是要均衡饮食，少吃甜的，油炸的、碳水化合物，多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白，肉类可以选择瘦肉，这样也不至于人长得过胖。