毛豆可以补充纤维素吗？

健康咨询描述： 毛豆可以补充纤维素吗？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-11-15 22:19:06
      毛豆中含有的纤维素是非常丰富的，平时可以多吃一些毛豆，对于增强自身肠胃蠕动，润肠通便以及调节血液胆固醇含量具有非常明显的作用，另外毛豆在增强个人的记忆力方面也是非常不错的食品。
      

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2021-11-16 06:08:49
      你好，毛豆可以补充纤维素的。毛豆当中含有丰富的纤维素，进食毛豆可以帮助排便，缓解便秘，另外毛豆还具有保护心脑血管，健脾宽中减肥，防止骨质疏松，降低胆固醇，促进大脑发育，补气健脾的功效。