三公里跑15分钟能减肥吗

健康咨询描述： 三公里跑15分钟能减肥吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:09:22
      减肥适当的慢跑就可以坚持运动，可以帮助达到很好的减肥效果，要注意营养物质的充足，不要强烈的运动，这样对身体是有伤害的，影响到身体的健康