如何有效的预防白内障

健康咨询描述： 如何有效的预防白内障

专业回复

鲁茂松 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-09-13 12:44:52
      要加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。其次要积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。可以多吃补硒的食物预防白内障，比如大蒜，杏仁，蘑菇等。科学补硒，可以预防和抵抗白内障。