减肥晚上吃全麦面包会胖吗

健康咨询描述： 减肥晚上吃全麦面包会胖吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-09-01 11:56:51
      全麦面包的热量较低，一般不会长胖。另外，全麦面包当中含有较多的粗纤维，可以增加饱腹感，有助于减肥，但晚上不宜食用过多，防止消化不良。建议：减肥期间您可以适当增加水果及蔬菜的摄入，多锻炼，增加每日活动量。