睡前吃枸杞有什么好处？

健康咨询描述： 睡前吃枸杞有什么好处？

专业回复

李胜利 南通市第一人民医院   副主任医师 2021-08-22 15:24:11
      临睡觉前吃点枸杞，对于夜间口渴具有一定程度的缓解作用，还可以治疗肝肾阴虚，补充体内的津液，还具有滋补肝肾，益精明目，具有安神的作用，还会有助于睡眠，可以缓解疲劳，降低血糖，血脂。