骨质疏松驼背如何锻炼

健康咨询描述： 骨质疏松驼背如何锻炼

专业回复

张巨伟 海城正骨医院   主治医师 2021-08-18 04:16:52
      可以进行背部肌肉功能锻炼，比如平板支撑、引体向上增加脊柱的稳定性，进行适度的体育锻炼，比如游泳，慢跑。平时多晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些含钙丰富的食物。